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罗汉果茶 清肺利咽
中医认为，罗汉果性味甘凉、无毒，归脾、肺二经，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。适用于治疗肺热咳嗽、百日咳、咽喉肿痛及肠燥便秘等症。…
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无花果的药用价值
无花果有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便等药用价值 中医认为，无花果味甘，性平。入肺、脾、胃三经。有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便等功效。可用于…
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吃出美丽 调气色的美容食谱
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？…
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男人经典保肝养生法 饮食睡眠轻松还原健康
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是…
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烧烤鱿鱼危害健康可能致癌
在长沙的大街小巷，有很多生意火爆的烤鱿鱼摊点，一元一串的低价吸引了不少顾客。然而，这些看似价廉物美、油光发亮的烤鱿鱼，很多却经过了“碱水…
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红薯忌与柿子同吃
喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者，前几天一次晚饭时吃了几个红薯，相隔不到半小时又吃了一个柿子，晚上看电视的时候肚子开始疼了。 红薯忌与柿子同吃…
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每天一杯茶 大脑更灵活
天气越来越热，各种饮料冷饮热销。友谊医院营养科主任洪忠新介绍说，夏天解渴,喝茶最好。不仅如此，新加坡最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可…
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男人要像女人那样吃饭
“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食也得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，美国医生萨丽·斯奎尔斯…
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既减肥又抗氧化的六种好食物
导读：对于女性来说，永远青春漂亮永远居首位，怎样让自己更漂亮些，如何让自己不衰老，这些都是现代女性最最关心的话题之一。 想健康又不想老，还…
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推荐七种餐前养胃菜
医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀…
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食养五字诀 五果为助
“五果”是一般水果，尤指桃、梨、杏、李、枣，实际上是水果和干果的统称，还包括某些能生食的瓜果如西瓜、哈密瓜等。水果含有丰富的维生素、无机…
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牛奶或花生 食用不当也要命!
牛奶、鸡蛋、花生、腰果等都可能诱发过敏，致人死亡。中外专家共同呼吁临床医生和广大患者关注过敏性疾病，尤其是过敏性休克。 据专家介绍，过敏性…
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千万警惕！过夜白菜会致癌
常温下，存放到第二天产生亚硝酸盐较多的有菠菜、菜花、豆角、甘蓝、青椒，菠菜中的亚硝酸盐远远超过其他蔬菜。产生亚硝酸盐较少的有西红柿、莴笋…
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塑料袋中存放水果 错错错！
蔬菜、水果放在塑料袋内贮存，是人们在冬季常用的一种科学保鲜方法。 其原理是降低氧的浓度，增加二氧化碳的浓度，使蔬果处于休眠状态，延长贮存期…
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每天至少喝8杯水是错的? 专家给你喝水时间表
近日，在中国营养学会发布的新版本的“中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔”中，也新添加了水的内容，建议每天饮水1200毫升，约6杯。负责撰写…
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食养五字诀 五畜为益
五畜是指牛、羊、猪、犬、鸡以及乳汁、禽蛋等各种动物性食品。《素问・脏气法时论》说：“五畜为益”。益是增补之意，可补充增进主食的不足。中医…
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食养五字诀 五谷为养
《周礼》上的五谷，是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米，也包括黄米，稷指粟，菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类，如米、谷、麦、豆类等五谷…
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食养五字诀 五菜为充
有人误把“五菜为充”的“充”字理解为“充饥”。的确，在粮食不足的荒年灾月，蔬菜的确是粮食的补充，俗称“糠菜半年粮”，这是历史。四川的诸葛…
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被拿去喂猪的蔬菜皇后 红薯叶
曾几何时，红薯叶被人们弃之不用，统统拿去喂猪。而人们只取根茎(红薯)食用。 近些年，随着红薯保健价值的发现和推广，红薯叶也被研究，跟着红薯沾…
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豆浆不仅是饮料入菜搭配吃更好
有类似的说法，有道是五色入五脏，说的就是红色食品补心脏，黄色食品补脾脏，绿色食品补肝脏，白色食品补肺脏，黑色食品补肺脏，您看各种各样的豆…
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