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  • 冬季抗寒防病五秘方

    时间:2020-08-10 20:04:20 作者:八五养生网

    冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 现介绍五种抗寒防病的方法: 1.常喝白开水:冬天气候干燥,人体极易…

  • 四种茶有效消除腹部赘肉

    时间:2020-08-10 20:03:47 作者:八五养生网

    乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解。 1.黑茶…

  • 气功与一般的体育锻炼有何异同

    时间:2020-08-10 20:02:58 作者:八五养生网

    气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求,则与体…

  • 舒缓肌肤的六步按摩方法

    时间:2020-08-10 18:05:03 作者:八五养生网

    用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后释放,而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。 压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现…

  • 按摩巧放松提高睡眠的质量

    时间:2020-08-10 18:04:28 作者:八五养生网

    经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络,调节阴阳的作用。 头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,…

  • 闲时搓搓摩摩 身体快快活活

    时间:2020-08-10 18:03:53 作者:八五养生网

    每日临睡前搓摩双耳,兼之揉提捏按,然后顺后颈至眼眶、额部和整个发根部进行搓摩,最后以双手搓面。搓摩时用力要均匀,以能忍受和暴露皮肤微红为…

  • 早餐 最好在晨运30分钟后吃

    时间:2020-08-10 18:03:21 作者:八五养生网

    一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。在生活方式上应把早餐放到重要的位置。 如不吃早餐,易造成精神不振。人体所需…

  • 常按摩手掌肤色会变得更好

    时间:2020-08-10 18:02:47 作者:八五养生网

    手掌按摩非常方便,自己平时可以经常做。韦教授说,按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后…

  • 小便间隔多长的人最健康?

    时间:2020-08-10 16:10:31 作者:八五养生网

    怎样才能知道自己是否健康呢?按专家的说法,人体健康有四盏“信号灯”。 小便 喝完啤酒就想上厕所的人,是肾脏健康的证明。喝完啤酒,20岁的人在1…

  • 枸杞淮山鸡肉汤

    时间:2020-08-10 16:09:58 作者:八五养生网

    材料:鸡半只,枸杞子15克,淮山30克,生姜片15克,精盐适量,葱花少许。 做法:将鸡肉洗净切块,倒入开水锅中烫一下取出,以去除腥味,然后把鸡块放…

  • 百年只做一件事,道法自然做养生

    时间:2020-08-10 16:09:26 作者:八五养生网

    记者近日由广东老中医保健食品有限公司获悉,老中医养生道将于2010年1月28日在汕头沃尔玛购物广场推出升级版养生专柜。此款升级版养生专柜是在原有养…

  • 孕妇吃粗粮有何不妥?

    时间:2020-08-10 16:08:33 作者:八五养生网

    很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养,不过孕妇吃粗粮也是有讲究的,因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素…

  • 燕麦早餐帮你提高短记忆力

    时间:2020-08-10 16:08:06 作者:八五养生网

    最近,英国特夫茨大学一项研究表明,早餐吃什么,会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中,研究人员规定,参加试验的小学生每天以加了牛奶的燕麦…

  • 8豆浆冲鸡蛋,有损身体健康

    时间:2020-08-10 14:10:46 作者:八五养生网

    ●豆浆冲鸡蛋: 鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而使食物失去应有的营养价值。 ●茶叶煮鸡蛋: 茶叶中除生物碱外,还含有酸性物质…

  • 看电视五个坏习惯有损你健康

    时间:2020-08-10 14:10:12 作者:八五养生网

    看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容,有的人一看就是几个小时,特别是老年人无事可做,又不爱活动,更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得…

  • 先喝汤再吃饭 更有益健康

    时间:2020-08-10 14:09:21 作者:八五养生网

    饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤的发生率 “饭前先喝汤,胜过良药方”。…

  • 曲棍球健身全悉

    时间:2020-08-10 14:08:29 作者:八五养生网

    现代曲棍球运动却是起源于19世纪初的英国,并于1908年伦敦奥运会首次成为正式比赛项目,1928年成为固定比赛项目,1980年增加了女子项目。从20年代开始的…

  • 清眼明目的运动羽毛球

    时间:2020-08-10 14:01:04 作者:八五养生网

    现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动,但随着后来的逐渐普及,到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。…

  • 生活细节 帮你延缓衰老

    时间:2020-08-10 13:10:10 作者:八五养生网

    从古至今,女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可…

  • SOHO族:轻松办公,远离过敏!

    时间:2020-08-10 13:09:37 作者:八五养生网

    SOHO族是当今时代的新新人类,他们足不出户便能从事自己喜欢的工作,不仅免掉了因上下班交通拥堵而浪费的时间,还远离了办公室的人事纠纷。不过,由…