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常吃莲子可预防老年性痴呆
莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。 莲子的药用价值 李时珍在《本草纲目》中写道：…
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一点小经验－健身操
看了很多亲们的经验，就说个自己的小经验。 状况：刚上大一，由于学校后门有个小吃街＋好奇，大一第一个学期胖了5kg，直达60kg 赫赫，到第二个学期，…
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运动员眼中的最佳跑鞋
你或者他都去拥有跑鞋，你和他心中也总有自己的那款最爱。我们在这里为您带出的是一批日本年轻人心中的十款最佳，希冀当某一刻你和他想再多一点选…
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八个方法控制压力
其实我们的最大健康威胁不是心脏病或者癌症，而是你无法控制的压力。近日，美国《真简单》杂志就给出以下最简单的减压秘诀。 1.在重要场合，许多人…
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御寒保暖也要讲度
中医学认为人生活在自然界中，与大自然息息相关，人的起居只有顺应四时的阴阳变化，才能身体健康。《黄帝内经》讲“冬三月，早卧晚起，必待日出”…
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小小改变带来更大的健康
医生和营养师不仅具备专业知识，更有自己的养生之道。英国《每日邮报》近日采访了一些专家，并和大家一起分享他们的心得。 单脚站立刷牙：提姆·哈…
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男儿有泪流流更健康
“健康是金、长寿是福”、“你是不是亚健康，只需要看唾液是否丰富”、“现在男女平等了，男人也要哭才健康”……昨日，“长衫先生”、“国学隐士…
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为什么秋季里有些人容易伤感呢
为什么秋季里有些人容易伤感呢？ 原来，在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易…
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生活中多个朋友多条路
最新科学研究表明，世界上任何两个人之间最多通过6个人就可以联系起来，这就是所谓的“六度分离”理论。地球上有66亿人口，那么怎么样才能快速同世…
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土茯苓的功效和简介
中药是我国传统药物的总称。中药的认识和使用是以中医理论为基础，具有独特的理论体系和应用形式。很多人会选择中药作为防病健体的良方，但是对于…
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巧用中西药泡走香港脚
足癣，俗称“脚气”、“香港脚”，在各种癣病中最为常见。其发生与脚部的生理特点有关，也与气候及特殊的工作环境有关。 脚部皮肤和身体其它部位的…
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为你揭开胎记背后的杀机
许多人出生时，身上都会出现一些或大或小，或深或浅的胎记。那么这些胎记与健康有没有关系呢?近日，美国医学专家在“网络医学博士”网站刊登文章，…
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六大儿童癌症征兆，警！
“难发现、易耽误”是儿童肿瘤最可怕的地方。由于临床症状和一些常见病非常相似，儿童肿瘤很容易被误诊。此时，家长就要承担起“守门人”的重责，…
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剧烈运动后为何会失忆？
据《健康报》报道，今年60刚出头的李先生是某单位的领导，平时一直有健身运动的习惯。不久前的一天傍晚，李先生像往常一样跑了几圈步，又和几位老…
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可预防老年性眼病的3种食物
老年人最易患视网膜黄斑病变、白内障和干眼病。可导致视力不断下降，严重时甚至会引起失明。研究表明有3种食物可预防老年性眼病。 1.菠菜：美国老年…
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健康科学养生三大原则
老年人是人生历程的最后阶段，对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性，人与人所处的区域、地位、环境，甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异，…
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四十岁要开始预防心梗
近日看到中日友好医院急诊科的柴枝楠主任在网上发布一个案例：48岁的张总经理，一天突然感觉胸前有烧灼感，就好像有一团火在那里烧，可是也就几分…
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百搭甘草也忌乱用
甘草，中药白搭可治疗许多常见病症。但是不注意，随意地乱用，安全的甘草也有危险的时刻。 说起甘草，大家都不陌生。在中草药王国中，它被尊为君药…
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气候冷暖 谨防皮肤病侵袭
秋季冷暖不均，遇冷毛孔收缩、汗腺收敛、皮肤干燥，是各类皮肤病的高发季节，特别要谨防银屑病、皮肤瘙痒症。 中医养生 我们应该做什么 《内经》云…
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腰背疼按委中穴
俗话说“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式，严重影响着人们的生活质量，尤其是老年人患腰背疼痛，更是痛苦难…
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