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  • 春天饮食 什么最得益?

    时间:2020-08-08 08:20:52 作者:八五养生网

    春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能。 要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,只有这样才能增加人体抵抗力,抗御以风邪…

  • 瑜伽练习不当反加速脊柱老化

    时间:2020-08-08 08:20:14 作者:八五养生网

    瑜伽近年大行其道,凡是健身中心,都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出,部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题,有3…

  • 米饭煮的越乱 营养越高

    时间:2020-08-08 08:02:46 作者:八五养生网

    大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。 尽量让米“淡”…

  • 午后一杯热茶可减缓压力

    时间:2020-08-08 08:01:49 作者:八五养生网

    据英国《每日邮报》近日报道,英国布里斯托尔大学的研究者对大学教职工、基金管理公司员工和IT员工进行了调查,结果,研究者发现,中午锻炼和饮茶…

  • 白领如何缓解日常压力?

    时间:2020-08-08 08:00:42 作者:八五养生网

    白领每天都在承受着各种压力,为了给自己减压,他们也不断尝试新的减压方式。接下来小编为大家找到了十一条化解心理压力的十大有效方法。 1.运用言…

  • 职场女性特有的减压方式

    时间:2020-08-08 06:28:54 作者:八五养生网

    男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题,男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要,这些不同既反映在生活上,也反…

  • 旅游精打算:出游省钱八窍门

    时间:2020-08-08 06:28:21 作者:八五养生网

    ·旅游景区避“热”就“冷” 旅游旺季,外出旅游的人较多,而且人们都喜欢到热点景区去,从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供不应求而价…

  • 别让性爱潜规则伤了性趣

    时间:2020-08-08 06:27:03 作者:八五养生网

    和许多行业的潜规则相似,夫妻间的性爱也有许多潜规则。最近,某帖提出了这一问题,让网友们谈谈,性爱都有哪些不良潜规则。 做爱时,水儿希望在丈…

  • 清热解毒12种秘方

    时间:2020-08-08 06:21:13 作者:八五养生网

    此类药物功能清泄里热,解除热毒,凉血泻热,主要用于热性体质和里热证候。 1.玄参 玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根,含玄参素,环烯醚萜甙类;还…

  • 太极是中国人智慧结晶

    时间:2020-08-08 06:20:40 作者:八五养生网

    为 什么太极拳在海内外能有如此之大的影响呢?原因就是在中华人民共和国的历史上?熏几代国家领导人都重视太极拳。 20世纪50年代,伟人毛泽东曾号召中…

  • 太极拳的练形与调气

    时间:2020-08-08 04:34:20 作者:八五养生网

    在武术界,曾经有人提出“套路无用论”,认为它是花架子,中看不中用,认为只有散手,才能代表武术的实用性。其实不然,套路是武术传承的载体,它…

  • 六大恶习 让你不胖也不行

    时间:2020-08-08 04:17:34 作者:八五养生网

    1.让自己挨饿 中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里…

  • 五谷杂粮食疗食养的原则

    时间:2020-08-08 04:15:41 作者:八五养生网

    了解五谷杂粮的性味,才能掌握食疗食养的原则。 小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心…

  • 你要知道的粮食类搭配禁忌

    时间:2020-08-08 04:14:32 作者:八五养生网

    生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但健康专家从健康的角度讲,这…

  • 浴帘是细菌滋生的温床,宜常洗

    时间:2020-08-08 04:13:23 作者:八五养生网

    专家建议每周对浴帘清洗一次,用小刷子蘸着肥皂水清洗;也可将醋稀释,把浴帘放到混合溶液中浸泡,然后用清水漂净。 浴帘,竟然是细菌滋生的温床。…

  • 春天如何减衣不易感冒?

    时间:2020-08-08 02:47:19 作者:八五养生网

    一场寒潮来,几多咳嗽声。初春时节冷空气活动频繁,冷暖难测,一天之内天气都有可能发生急剧变化: 有时早晨是春寒料峭,冷气逼人,中午又阳光乍现…

  • 戴手套做家务为何会瘙痒?

    时间:2020-08-08 02:46:26 作者:八五养生网

    冬天做家务活,或者为了爱护双手时我们都会戴上乳胶手套,可以保护手部的皮肤不受侵蚀。但有少数人在戴乳胶手套后手部会出现发红、瘙痒、红斑、水…

  • 筷子怎么放细菌滋生才最少?

    时间:2020-08-08 02:45:01 作者:八五养生网

    随着生活水平的提高,人们在饮食上越来越讲究,不但追求食品的色、香、味俱全,就连筷子也要精心挑选。 目前市场上筷子花样繁多,琳琅满目,各种材…

  • 慢性支气管炎的自我按摩

    时间:2020-08-08 02:43:43 作者:八五养生网

    慢性支气管炎俗称“慢支炎”。是气管-支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要表现为长期咳嗽、咯痰,时而伴有喘息症状。中医认为,引起…

  • 糖尿病的自我按摩

    时间:2020-08-08 02:41:40 作者:八五养生网

    糖尿病迄今尚无根治的方法,但它是可以控制的,其并发症也是可以预防的。通过试验观察,我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌,加速糖的利用,使糖的…