孩子咳嗽有痰怎么办 小妙招食疗法来帮助 宝宝咳嗽食谱简单有效

时间:2021-09-24 18:55:33 作者:八五养生网 热度:60℃

冬天一到,好动的宝宝一不注意就咳嗽起来了。在咳嗽轻微的初期,妈妈们一般都选用食疗的方法来给宝宝治疗咳嗽。咳嗽分为热咳和寒咳,如果出现痰稠色黄质粘且痰难咳、发热、流鼻涕,舌质红、舌苔黄、小便黄、大便干等的症状,基本上就是宝宝热咳的表现了,妈妈这时选用的止咳食谱应该是清热化痰的食物,白萝卜、雪梨、罗汉果等,都有止咳化痰的作用。

5、罗汉果菊花茶煮好后,放一会儿,就可倒入碗中,让宝宝饮用。

罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,味道清香,口感微甜,有清咽利喉、生津止渴、止咳化痰的作用。菊花茶是最佳的降火良药,对因干燥火旺而导致的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症都有很好的降火效果,菊花茶还有杀菌消炎的作用,平时还可以作为保健茶。

1、排骨剁成三四厘米大小,放沸水中焯烫,捞出,用流水将浮沫冲洗干净;

2、白萝卜洗净,切小块,沸水中焯烫一下,去辛辣气味,捞出;

萝卜有顺气消食、增进食欲、止咳化痰、除燥生津、清凉止渴、散瘀解毒、通利大便的功效。白萝卜排骨汤营养丰富,气香味鲜,补虚弱强筋骨、滋补润心、通气活血,对小儿伤风感冒、咳嗽吐痰有一定的功效。

食材:雪梨200克、香梨200克、苹果200克、猕猴桃200克、冰糖100克、清水3升

4、锅中倒入足量清水,大火煮开,放冰糖,转小火慢煮;

5、小火煲个半小时,关火,盖盖焖五分钟即可,盛入一碗,稍凉食用。

冬天天气干燥,别说小孩,就连大人都容易肺热咳嗽,多煮些水果甜汤来喝,可有效缓解。梨子有润肺清燥、止咳化痰,特别适合作为甜汤的主材。

食材:莲子20克、红豆30克、百合10克、小米20克、冰糖适量、水适量

4、莲子心去除,与红豆、百合一起放入锅中,倒入足量清水,中火烧开,转小火慢煮二十分钟;

6、粥中加入冰糖,用勺子搅拌均匀,粥浓稠时即可盛入碗中,稍凉让宝宝食用。

鲜百合含黏液质,有清肺润燥、镇静止咳的作用。红豆有清心养神、健脾益肾的功效。莲子有清热泻火、养心安祥的功效。

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