喝青汁有什么好处?青汁的功效与作用

时间:2020-09-11 22:31:52 作者:八五养生网 热度:133℃

  生活水平的提高,使人们对饮食有了更高的要求,特别是喝的饮料、饮品等要注重健康养生。那么喝青汁有什么好处?青汁有哪些功效与作用?

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  喝青汁有什么好处

  青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜,至于野菜、山菜、树叶等,只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等,几乎皆可制成青汁。

  目前许多日本企业流行以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品,且这些产品也都在健康食品业界大放异彩。

  只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物,如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。

  植物青汁不仅含有丰富的叶绿素,更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质,对人体有保健作用,适合长期饮用。

  青汁的功效与作用

  消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑 老年斑 青春痘各类问题 。

  防止心血管疾病;降低血压、血脂、血糖;增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症。

  现代人生活忙录,饮食不均衡,绿色蔬果严重缺乏。一包便携简单的青汁粉沫,即可补足需要的营养素,可让您上班,旅行带到哪里,喝到哪里。

  青汁的营养成分

  1.含有珍贵的天然维生素及矿物质补充源(绝不同于化学合成品);

  2.含天然食物纤维45%左右(改善便秘,抑制现代文明病);

  3.碱性食物之王(平衡血液酸碱度,抗癌良方);

  4.叶绿素丰富(抗菌消炎、中和毒素、净化血液、消除体臭);

  5.活性酶的宝库(分解体内有毒过氧化物,促进废物代谢);

  6.蛋白质含量丰富(组成蛋白质的天然氨基酸有利于加快新陈代谢,预防肥胖);

  7.崃10kcal、蛋白|0.891g、脂质0.204g、糖质0.378g、食物S1.416g、c6.2J、胡}N素3.36μg、S他命C3.51μg,各种氨基酸酸等。

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