中医瘦腿方法半个月就见效果四

时间:2020-02-18 14:16:56 作者:八五养生网 热度:75℃

无标题文档 中医瘦腿方法半个月就见效果 第四部分 露美腿的季节到了!编辑给大家带来一套着名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM。每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧! 5、晚上23点之后不要敲, 23点至1点是气血进入胆

中医半个月就见效果

第四部分


  露美腿的季节到了!编辑给大家带来一套着名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱、下身肥胖的MM。每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧!
   5、晚上23点之后不要敲, 23点至1点是气血进入胆经的时候。
   6、肝火过旺的人不适合这个方法。
   7、有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。
   配合:
   1、要放弃所有的甜食和零食,蛋糕、奶茶、冰淇淋、饼干之类的都不要吃了。
   2、少吃高油高盐调料足的菜,尤其是荤菜,多吃的蔬菜,还有全麦面包,燕麦片这些东西,每餐八分饱的饮食就行了,不要吃撑。
   3、按照早餐吃丰富,午餐营养、晚餐清淡的规律来饮食。现代人,特别是上班族,运动量严重不足,每天都处于热量过剩的状态,而且久坐不动,下身自然越来越肥。晚餐可以适量少吃,喝点燕麦粥或者杂粮粥,吃点水果就足够了。
 
 
 

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