燕麦果仁能量棒

时间:2020-02-18 14:11:19 作者:八五养生网 热度:178℃

? ?? 食材 1-1/2 杯快熟燕麦片 1/2 (14 ounce) 罐炼奶 1 大匙黄油,融化 1/2 杯蔓越莓干(我用的是种混合梅子干) 1/2 杯切碎的大杏仁和核桃 1/2 杯花生 方法/步骤 量出1 1/2 杯快熟燕麦片,放到一大碗里。1/2 杯花生,1/2 杯杏仁和核桃,杏仁和核桃切碎,1/

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食材
1-1/2 杯快熟燕麦片
1/2 (14 ounce) 罐炼奶
1 大匙黄油,融化
1/2 杯蔓越莓干(我用的是种混合梅子干)
1/2 杯切碎的大杏仁和核桃
1/2 杯花生  
/步骤
量出1 1/2 杯快熟燕麦片,放到一大碗里。1/2 杯花生,1/2 杯杏仁和核桃,杏仁和核桃切碎,1/2 杯蔓越莓干(我用的是种混合梅子干)。切碎梅子干:
混合以上所有原料,称出14oz的炼奶,炼奶加入混合好的原料里,拌匀:
隔水融化黄油,黄油也加入到混合物中拌匀;烤盘铺锡纸,喷上防粘的油,把混合好的原料倒到烤盘里,用橡皮刮刀抹平。放入预热好的350华氏,(大概175摄氏度的烤箱里),烤20-25分钟:  
出炉放凉之后放到案板上,切成自己想要的大小就ok啦!

 
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