冬季养生 四款大补气血的养血汤方

时间:2020-02-18 04:14:06 作者:八五养生网 热度:171℃

冬季养生 四款大补气血的养血汤方 发家致富靠劳动,勤俭持家靠京东 养血活血首重食疗 众所周知,羊肉能大补气血,而且温中散寒,补而不燥,是冬季大补气血的最佳食物。以下养血汤方可供参考(应该强调的是,凡阴虚火旺,体质偏热者不宜服用)。 ★当归生姜羊肉


四款大补气血的养血汤方

 发家致富靠劳动,勤俭持家靠

  养血活血首重食疗

  众所周知,羊肉能大补气血,而且温中散寒,补而不燥,是冬季大补气血的最佳。以下养血汤方可供参考(应该强调的是,凡阴虚火旺,体质偏热者不宜服用)。

  ★当归生姜羊肉汤

  用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

  ★高丽参田七炖猪蹄掌

  用料:高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。

  ★阿胶蜜枣炖鸡

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、、胃痛者食用,男女均宜。

  ★党参杞子红枣炖鸡

  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

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