世界献血日 献血会给身体带来4个好处

时间:2022-06-18 12:14:25 作者:八五养生网 热度:99℃

  现在很多人都会选择一些公益活动,为社会献出自己的力量,今天是世界献血日,献血就是很好的奉献行为,一些人认为献血会给身体带来影响,其实不然,适当献血是有好处的,不过献血也有很多注意事项要了解,在献血后大家吃什么食物好?

  世界献血日

  世界献血者日(World Blood Donor Day, WBDD)是每年的6月14日。为了鼓励更多的人无偿献血,宣传和促进全球血液安全规划的实施,世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会2004年6月14日定为第一个世界献血者日。

  献血的好处

对血管健康有益

  1、对血管健康有益。定期献血对血管健康是有益的,能降低心血管疾病的几率,献血能适当的降低血液粘稠度,还可以让血脂下降,现在很多人都存在血脂高的情况,主要是饮食中脂肪含量很高,体内的血脂依附在血管中,就会导致引起动脉硬化。献血能在一定程度上改善这个症状。

  2、提高造血功能。要知道身体的造血功能会随着人们年纪不断增加而下降的,献血是能刺激骨髓造血功能的,并且在释放成熟血细胞的时候,也能起到促进血细胞再生,这样能提高身体的造血功能。

  3、降低癌症的发生。身体中的铁过高过低,都会给健康造成影响,过低可能会导致缺铁性贫血出现,如果过高会增加患有癌症的几率,献血能将我们的铁元素控制在正常的范围中,这样就能预防癌症出现。

  4、有利心理健康。经常献血不仅对身体健康有益,对心理健康也有很多好处。献血能够增强体质,是人体处于一种轻松的状态,能够改善情绪状态。

  献血的注意事项

  1、提前调养好身体

注意戒烟戒酒

  一般想要献血的人,在前几天应该养成良好的习惯,不要熬夜,同时注意戒烟戒酒,因为不好的习惯容易导致人的血液健康受到影响。如果在献血前几天没有保证充足的睡眠,而且经常抽烟喝酒,可能会导致血液质量降低,血液会不符合标准。因此,想要献血的人在献血之前应该养成良好的生活习惯,调理好身体。

  2、不要过度紧张

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,请联系邮箱3453598449@qq.com,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

相关推荐