如何有效祛斑 推荐五款美白祛斑药膳

时间:2020-08-01 18:02:43 作者:八五养生网 热度:90℃

如何有效祛斑 推荐五款美白祛斑药膳

当归山楂茶

当归是一种很常见的补血活血的重要,当归具有强抗氧化性,能调节机体免疫功能,起到美白护肤的作用。山楂有助于开胃,协助肠胃消化,具有排毒养颜的功效。取当归、山楂各10克,白鲜皮、白蒺藜各5克,把所有药材混合,置于干净的杯子中,用热开水冲泡,第一遍可以过滤掉。密封泡制15分钟左右,当成茶水饮用。坚持一个月能看到明显的祛斑效果。

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枸杞生地茶

枸杞是一种很常见的美容养颜重要,在很多美容汤中都会伴有枸杞出现,如枸杞莲子汤,枸杞绿茶等。枸杞能够消渴引饮,是美容养颜的良品。生地有凉血调经补血的作用,也是对女人很有好处的一种中药材。去枸杞100克、生地30克,两种药材用微波炉烘烤焙干,研磨成粉末状。两者混合在一起后每天用热开水冲泡当茶饮用。长期坚持食用能有效减少黑色素,达到祛斑的效果。

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猪肾苡仁山药粥

苡仁也是一种美白良品,能有效淡化黑色素,美白肌肤。猪肾可以补肾,对女性产后虚弱很有疗效。把新鲜猪肾清洗干净后切小片,置于锅中,加入苡仁50克,山药100克,还有适量的大米一同加水熬煮,直至把米熬成粥,加盐调味即可食用。

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木耳茶

早在《本草纲目》中就有记载,黑木耳可以起到脸上去斑,润肤,延缓肌肤衰老等功效。按2:1的比列把黑木耳和白木耳置于微波炉中烘干,研磨成粉末,把两种木耳混合在一起,用热开水冲服,可加如蜂蜜调味。,坚持服用能消化斑痕,润泽肌肤。

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健脾消斑粥

取生山药30克,莲米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生芡实10克、白扁豆10克,大枣10个和适量大米。把所有药材加水置于砂锅中熬煮,水沸腾45分钟后,把洗净的大米放入锅内一起熬煮,直到米熬成粥就可以食用了。坚持早晚吃一次,一个月后能看到明显的祛斑效果。

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