中医怎么用荷叶减肥方法

时间:2020-10-18 04:09:27 作者:八五养生网 热度:96℃

  荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

  荷叶减肥原理

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

  必须是浓茶

  第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯

  基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

  荷叶茶瘦身的原理很简单,下面小编就来教大家怎样做一些简单效果又好的荷叶茶

  荷叶茶减肥推荐用法1:荷叶灰方

  [组成]煅荷叶(荷叶灰)适量。

  [制法]烧存性,研末,收贮备用。

  [用法]每次用10-20克,米饮调服,每日3次,连服1个月。

  [功效]减肥降脂。

  1、这里所说的煅荷叶,就是荷叶灰,在中药店中都能买到。

  2、煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法:“取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出”。

  3、米饮就是稀的粳米粥或大米粥,除去米粒,也叫米汤,有护胃功效。

  4、荷叶灰方是五种用法中效果最好的,适合肥胖较严重的人,但坚持服用有一定难度,而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。

  荷叶茶减肥推荐用法2:干荷叶

  [组成]干荷叶适量。

  [制法]干荷叶撕成小片,收贮备用。51荷叶茶按:这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。

  [用法]每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。51荷叶茶按:关于荷叶茶喝法请参看这里,荷叶茶怎么泡,如果是经过煎熬过的荷叶茶,则为荷叶煎剂,有更好的减肥效果。

  [功效]减肥降脂。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里:荷叶茶的功效与作用

  注释:

  1、这里所说的干荷叶,最好是没有杂质的荷叶茶,含有杂质可能对减肥有影响,请参看荷叶的副作用一文。

  2,荷叶茶最好能在吃饭前喝,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

  3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方,而且应用方便,一年四季都有原料,比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群。

  荷叶茶减肥推荐用法3:鲜荷叶茶

  [组成]鲜荷叶适量

  [制法]鲜荷叶洗净,去梗,撕成小片。

  [用法]每次用30-60克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

  [功效]减肥降脂。

  特别提醒:

  体质虚寒的人不适合荷叶茶哦。另外,荷叶茶在中医里是一味药,个人体质不同,反应也不一样。有严重身体不适的人,还是不要试了。而不仅仅是荷叶茶,所有茶都一样,经期和哺乳期的朋友都不宜喝。

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