关于刮痧减肥有哪些常识

时间:2020-10-18 02:10:23 作者:八五养生网 热度:156℃

  刮痧减肥比一般的减肥方法要安全的多,这是真的,但并不代表着刮痧减肥就随时随地,人人都能进行的。刮痧减肥也有很多的禁忌和注意事项,只有彻底的了解了刮痧减肥才能拥有一个理想的减肥效果,那就让我们一起来了解一下刮痧减肥禁忌和注意事项吧。

  最早,中医刮痧的方法是被用来养生保健的,因为刮痧可以让身体的毒素排放出来,调节身体内分泌,增强身体免疫力,美容保健。由于科技的发展,刮痧现在又增加了减肥的功效,刮痧的功效被扩大化了。那么什么样刮痧的方法可以起到很好的减肥作用呢?在进行中医刮痧减肥的时候又应该使用哪些工具呢?什么时候不适合刮痧呢?

  刮痧减肥的好处:

  刮痧可以促进代谢,排出身体的毒素。人体每天都在不停的进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时的排泄出去,刮痧可以帮助人体及时的将体内的垃圾刮拭到体表,让体内的血液变得流通,恢复自然的代谢活力。

  刮痧可以达到舒经活络的功效。人体的软组织受到损伤的时候,肌肉处于紧张、收缩甚至是痉挛的状态中,就会出现疼痛的症状。刮痧可以达到舒经活络,消除疼痛,接触肌肉紧张,对于现代人的颈椎病、肩周炎、腰背痛都有一定的疗效。刮痧对人体有双向调节的作用,可以改善和调整脏腑的功能,恢复平衡。

  什么情况不适合刮痧减肥:

  第一,饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

  第二,皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

  第三,血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;

  第四,低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;

  第五,孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。

  刮痧减肥时应该注意的事:

  第一、注意刮痧时间减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。

  第二、刮痧后洗浴的时间减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

  刮痧的方法要领:

  1.拿刮痧板法:用手握着刮痧板,需用薄边和薄边棱角进行治疗刮痧时,刮痧板厚边贴紧掌心;需用厚边和厚边棱角进行治疗或保健时,刮痧板薄边贴紧手掌心。

  2.刮拭方向:颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。

  3.刮拭角度:刮痧板与刮拭方向保持90度~45度。

  4.补刮、泻刮:平补平泻手法的运用,补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮拭的力量和速度来区分:补刮为力量小(轻)速度(频率)慢的手法,泻刮为力量大(重)速度(频率)快的手法,平补平泻为力量适中、速度(频率)适中或力量小(轻)速度(频率)快,再或力量大(重)速度(频率)慢的手法。

  总体而讲,不管是针对身体哪个部位进行刮痧,都要掌握一定的刮痧力度,要注意刮法时应用力均匀(包括上下,内外,左右),刮拭部位应尽量拉长。

  刮痧的方法可使用的工具:

  1、苎麻、麻线、棉纱线团

  2、铜钱、银圆

  3、瓷碗、瓷调羹、木梳背

  4、小蚌壳

  5、檀香木、沉木香刮板、小水牛角板等等。另外,还有水、油、润肤剂等辅助材料。

  刮痧油应避光储存效果更显著

  刮痧的好处这么多,只有搭配上刮痧油效果才会更好:

  刮痧油是中医外用药,红棕色澄清液体,配合刮痧疗法使用。刮痧、拔罐离不开刮痧油,刮痧油采用天然的透性强、润滑性好的植物油和十多种天然中药,重新进行配伍,遵古法炮制,采用现代高科技的方法和工艺提纯精制而成。具有滋润皮肤、开泄毛孔、活血化瘀、清热解毒、疏经通络,排毒驱邪、消炎镇痛的功效。

  如何储存刮痧油:储存刮痧油应该避光,阴凉干燥处保存。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,请联系邮箱3453598449@qq.com,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。