3个常见减肥误区 你中招了吗?

时间:2020-08-11 14:02:28 作者:八五养生网 热度:91℃

  关于不少朋友而言,是不是减肥旧是安全和保险的呢?会不会不少人关于减肥有不少的误区和判断错误,下面为大家指出几点减肥的误区,例如这个难题——你会问运动减肥有全面或部分之分吗­?

  运动减肥有全面或部分的选用。人们在一些广告宣传中常听到或看到“减腰”、“减臀”、“减腹”等词句。那么,部分运动是否能减轻部分脂肪呢­

  第一,部分运动总消耗能量少,易疲劳,且不能持久;第二,脂肪供能是由神经和内释放调节控制。但此种调节是周身性的,并非练哪个部位就才能减哪个部位的有余脂肪。而是哪里供血条件好,有利于脂肪消耗,哪里就能减肥。

  例如,减肥者运动一段功夫后,腰围不见小多少,可面颊部消瘦了,因素即在此运动消耗量太于摄取的热量,便会引起周身脂肪的减轻,而不会只减腹部,其它部位不变。

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