专家:口香糖减肥小心发胖

时间:2020-08-02 18:00:04 作者:八五养生网 热度:59℃

  不少人都听说过口香糖瘦身法,那么口香糖真的才能起到减肥的结果吗?下面瘦身男女作者就要跟大家一起分析一下口香糖减肥法的真伪,帮助大家正确认识口香糖减肥法,让大家在瘦身时期避免走进减肥误区。

  “口香糖瘦身”成分难以到达瘦身目的

  一般来说,口香糖的主要原料有玳玳花、栀子、槐花、决明子、异麦芽低聚糖、河源、木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇等等。

  山东大学齐鲁医院临床药理研究所主任、博士生导师郭瑞臣教授表示,栀子、决明子、槐花这些严重成分自身对瘦身并没有多大影响,在中草药学上它们只能起到润肠通便作用,虽然如此,这些成分也必要有相当的量才能发挥作用。例如一味起到通便作用的中草药,要想取得结果,至少必要8-12克的决明子入药。假如这款口香糖成分里含有如此量的成分,理论上能到达作用,然而,“量”上的概念我们很难判断,量不足是不能到达排泄目的的。

  长功夫嚼口香糖方便胖脸

  话说最新的一项研究说明,假如一个人除睡眠之外,整天都品尝无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤肥肉,因为这样的“运动”每小时才能消耗掉70千卡的热量。

  可是一天24小时品尝口香糖,那是不可能的,旧是白天你总是嚼着口香糖,也是很不雅观的。另外,常常锻炼某一部位,品尝肌异常发达,那你就必要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能瘦身一样,那也一样,整天撅嘴,说嘴部肌肉运动,那也是不可能瘦身的。

  口香糖或许只能增肥

  再者,木糖醇、麦芽低聚糖、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇这些是一般口香糖里都含有的成分,充当黏合剂、嚼味剂而已,目的是使口香糖的口感更好,与我们常吃的绿箭、乐天口香糖本质上是一样的。

  郭教授指出,在身体内脂肪、纤维素都会转化成糖类,糖类是维持身型的最大克星,所以,口香糖里含有的糖分不光不能瘦身,相反,也许只能起到增肥的作用,因为它不能分解脂肪,也不能润肠排便。

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