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秋季养生有什么秘诀？快快收下这份“入秋指南”
本周六（8月21日）晚8点，长江云主播梁皓走进九州上医馆，邀请三代中医传人的张忠祥教授，聊聊中医养生小秘诀，…
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补肾壮阳按摩手法
补肾壮阳按摩哪些部位1、按摩腰骶部养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌…
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午餐时间如何运动瘦身
1、动感单车骑动感单车的男生必然布满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以陪衬出你完善的上身肌肉和线条，又…
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壮阳功效的运动操
壮阳功效的运动操1、首先先在一张矮凳子上坐下来，然后把自己的双脚张开，接着把两手放在双腿膝盖的内侧部位上…
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如何按摩头部生发
经常按摩头皮，对生发有促进作用;经常梳头对生发也有帮助，也可以刺激血液循环。长时间使用电脑，或者看电视，…
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戒烟的土方法
戒烟的土方法有哪些白萝卜戒烟法一有专家指出“白萝卜戒烟法”，方法是将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤一下，…
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吃什么食物能保肝
男性吃什么食物能保肝呢1、食用一定量的铬它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。2、食用富含…
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男士肾部保养益处
男士肾部保养的好处肾的精气，包含以及两个方面：肾是人体的重要器官，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，…
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喝酒护肝小诀窍
喝酒护肝小诀窍1、喝酒前护肝喝酒前半小时，喝瓶牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症。同时要切记，一定不能空腹喝…
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戒烟后如何清肺
戒烟后清肺是关键，几款可以清肺的食品：清肺汤两款1、银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨5…
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什么是增肌
什么是增肌？绝对的增肌和减脂同步是不存在的，所谓绝对，脂肪总含量是在降低的，肌肉总含量是在增加的，对于…
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为什么喝酒会出现猝死？
为什么喝酒会出现猝死？1、体温低酒精会扩张全身血管，加快散热速度，减少人们的判断力或判断迟缓，体温调节功…
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应该怎样做才能戒烟成功呢？
人们应该怎样做才能戒烟成功呢？1、认识戒烟的重要性有些人之所以戒烟，只是他们的家人让他戒烟，他自己是没有…
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如何有效护理头发
头发枯黄分叉的原因：1、缺铁性贫血引起头发枯黄的原因很有可能是因为缺铁性的贫血。在此时，要多吃一些黑豆，…
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男人补肾的十大秘方
男人补肾要知道的十大秘方秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑…
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健康减肥的食物搭档
健康减肥的食物搭档绿茶+柠檬汁好处：保护心脏研究发现，每天喝五杯以上绿茶的人，心脏病和中风的死亡风险会降…
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男人自我壮阳的方法
强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血…
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帮你戒烟的趣招
15个帮你戒烟的趣招1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。2.把所有的烟都扔掉，但如…
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影响精子质量的坏习惯
杜绝6个习惯避免精子性不育1、避免接触邻苯二甲酸酯。生活中比较常见的指甲油、头发喷雾剂、塑料玩具等，都含有…
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立秋减肥吃什么好
立秋一过，秋天就这么来了。那立秋后减肥吃什么好?下面推荐几种养生又减肥的食物。1.山楂秋季是山楂丰收的季节…
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