“抗氧化”VS“抗衰老”

时间:2020-06-30 02:38:59 作者:八五养生网 热度:164℃

因为明星们的各种宣传和现身说法,抗氧化这个词已经跟抗衰紧紧联在一起了,准确地说,抗氧化就像是抗衰的时尚代名词,不做点什么抗氧化的护肤,都不好意思说自己是时尚达人一样,难道真的做好抗氧化就能抗衰了吗?以下我们来为你揭秘。

首先要强调别对氧化妖魔化!人为了活着,通过呼吸摄取氧,而各类食物经过氧化反应产生能量。所以我们人体每秒钟都在经历着氧化和还原反应。

抗氧化是怎么回事?

任何事情都有两面性!虽然氧化反应必不可缺,但在这过程中会产生一种称为“自由基”的大反派。这家伙是个游手好闲的纨绔子弟,因为携带的电子是奇数,所以特别活跃,到处抛媚眼,总想从人家这里抢个来电的,把自己的缺陷转嫁给别人。

所以这游离的化学基团会对正常细胞造成破坏。既然体内有这么多自由基,我们还能愉快的聊天吗?事实上这些“核污染”是会被经常清理的,这些清道夫就被称为“抗氧化剂”。

抗氧化要注意些什么?

首先是年龄。随着时光流逝我们机体自身的抗氧化能力会逐渐减弱,对清除自由基这些捣蛋鬼越来越力不从心。

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其次是环境污染。什么PM2.5之流都是重要帮凶,而烟草的作用更是杠杠的,所以吸烟的人往往会更容易显老。

生活作息和情绪也会带来很大影响,比如熬夜,比如暴跳如雷或郁郁寡欢。

护肤品中有哪些常见抗氧化成分

上面提到的维生素C是经典,在四种结构中只有左式右旋VC才有活性,“左旋C”是个美丽的误会,既然大家都习惯性这样称呼,也就将错就错了。

因为其水溶性特点,不容易透皮吸收,需要一些特殊工艺和一定浓度才会发挥作用。而维生素E是其最佳拍档,一个水溶性一个脂溶性,据某产品的研究:双剑合璧抗氧化作用可以提升8倍。

看氧化的成分还有很多:辅酶Q10、艾迪苯、谷胱甘肽、硫辛酸、SOD、乳糖酸应该是许多人耳熟能详的。

各种植物提取物如白藜芦醇(葡萄皮、虎杖)、花青素、番茄红素、儿茶酚(绿茶)、姜黄燕麦都是明星成分,而胡萝卜素作为维生素A的前体,与皮肤、眼的许多代谢相关,除了抗氧化作用,还可以减少紫外线损伤。

海产品提取的虾青素近年来异军突起,强大的抗氧化功效超过许多前辈,很好缓解初老症状和皮肤敏感状态。

五、总结

抗氧化也是健康美丽的重要一环,但抗氧化成分需要联合应用效果更佳,许多因素会影响实际效果,不要过分夸大产品作用。除了一些品牌护肤品,抗氧化离不开健康的生活方式以及平和的心态。

互联网医疗虽然便捷,但也有许多技术上的局限,形形色色疾病的正确诊断,离不开详细的病史、细致的体检和必要的实验室检查等,所以不能替代面诊。为了健康,请理性对待并正确应用。返回搜狐,查看更多

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